6.7 C
Kyiv
Неділя, 25 Лютого, 2024

Стало відомо, які продукти не можна їсти перед тренуванням
(nbnews.com.ua)

Найпопулярніше

Як повідомляє “НБН“, про це пише “WomanLife” з посиланням на заяви дієтологів.

Так, джерела говорять про те, що перед початком тренування вдома або в залі в жодному разі не можна вживати гострі продукти, оскільки вони дуже негативно позначаються на вашому організмі і можуть у вас викликати дискомфорт. Крім того, у жодному разі не вживайте жирні та важкі продукти, оскільки вони можуть викликати відчуття тяжкості.

Крім того, експерти не радять вживати і солодкі продукти, оскільки вони впливають на підвищення цукру в крові, що може створити для вас дуже серйозні проблеми. Крім цього варто відзначити, що не можна вживати алкогольні напої, оскільки вони впливають на дезорієнтацію.

Також у жодному разі не потрібно вживати продукти, які мають велику кількість білка. Наприклад м’ясо чи рибу. Вони можуть викликати у вас також дискомфорт і під час тренування ви почуватиметеся погано.

Зазначимо, раніше ми писали про продукти, які покращують пам’ять.

NBN

Останні новини