Зниження температури повітря в області змушує задуматися про безпеку на морозі. Прикарпатські рятувальники закликають дотримуватися простих правил, щоб уникнути переохолодження чи обмороження.
Про це інформує “Галка” з посиланням на ДСНС в Івано-Франківській області.
Основні рекомендації:
- Не вживайте алкоголь. Він викликає ілюзію тепла, але сприяє втраті тепла й підвищує ризик обмороження.
- Поїжте перед виходом на мороз. Додаткова енергія допоможе організму підтримувати тепло.
- Одягайте просторий одяг у кілька шарів. Це забезпечить прошарок повітря, який утримує тепло. Не забудьте рукавички, шарф та шапку.
- Уникайте металевих прикрас. Вони швидко охолоджуються і можуть травмувати шкіру.
Особливості для дітей і літніх людей:
- У дітей терморегуляція слабша, тому прогулянки на морозі не повинні перевищувати 15-20 хвилин.
- Літні люди та ті, хто має хронічні хвороби, більше піддаються ризику обмороження.
Що робити під час переохолодження:
- Зайдіть до теплого приміщення: магазину, кафе чи під’їзду.
- Ховайтеся від вітру — він підвищує ризик обмороження.
- Повернувшись додому, перевірте кінцівки, спину, вуха та ніс на наявність ознак обмороження.
Стежте за прогнозом погоди. Не виходьте з дому без нагальної потреби при температурі нижче -10°C і уникайте далеких подорожей.