1
Для багатьох кашель стає одним з найбільш неприємних симптомів застуди, особливо сухий. Але прискорити його лікування можна за допомогою правильно підібраного харчування.
Імбир
Імбир повний сполук, які розширюють кровоносні судини і легені, гладка мускулатура розслабляється, як і дихальні шляхи. З імбиру можна зробити чай, змішавши його з лимоном і заливши окропом або просто додати його в улюблений збір.
Солодець
Солодка-частий компонент в засобах від кашлю, особливо сухого. Вона має відхаркувальну властивість і допомагає заспокоїти запалення легенів. Однак вагітні, люди з хворобами печінки і серця повинні проконсультуватися з лікарем перед її прийомом.
Ананас
Дивно, але ананас дійсно допомагає швидко впоратися з кашлем. Фермент бромелайн, присутній в цьому фрукті, має протизапальні і муколітичні властивості.