14
Українська акторка та ведуча Ксенія Мішина показала себе під час тренування. На своїй сторінці в інстаграмі 35-річна зірка серіалів «Кріпосна», «Зломовчання», «Клятва лікаря» та шоу «Холостячка» та «Я люблю Україну» зробила селфі під час занять у спортзалі.
На свіжих знімках Мішина демонструвала підтягнутою фігуру в короткому топі і шортах малинового відтінку. Свій образ вона доповнила великими сірими навушниками і білими кросівками. У підписі до кадру знаменитість висловилася про своє харчування.
«Ви часто питаєте мене про харчування. Що я їм? Як виглядає мій раціон? Як тримати себе у формі? Відповім:
1 .Насправді їжа — це не про їжу. Їжа — це про самоповагу.
2.Дисципліна в їжі — це не обмеження, а форма внутрішньої свободи. Свободи від слабкості. Від імпульсивних рішень. Від залежностей.
3.Це здатність керувати собою, коли весь світ пропонує жити хаотично. Ми звикли думати, що дисципліна — це щось жорстке,але це найчистіша форма любові до себе», — почала вона свій допис.
Потім акторка розсекретила, що записала серію подкастів на тему харчування та оголосила, чому слухачі зможуть у неї повчитися.
«Я записала серію подкастів, на тему харчування,де ми говоритимемо:
-не про дієти, а про усвідомленість.
-Не про заборони, а про контроль.
-Не про калорії, а про самоцінність, яка визначає, як довго і як якісно ми проживемо своє життя.
Якщо б кожний ррзумів наскільки чисте харчування впливає не тільки на фізичний, але й на психологічний стан, то вибір став би очевидним… але для цього треба як завжди прийняти рішення та спробувати.
Коротше, серія цих подкастів для цього і була відзнята . Скоро все побачите», — анонсувала вона.
Переглянути цей допис в Instagram