Напевно, кожен страждав на безсоння. Завтра важлива подія, коли потрібно рано вставати, а сон не йде. І як не намагайся, заснути не вдається!
Цей неприємний...
Чи нормально прокидатися о третій ночі? За певних обставин, наприклад, щоб просто перевернутися в ліжку, а потім знову заснути – це не проблема.
Однак якщо...
Нестача сну може збільшити ризик розвитку діабету, незалежно від того, дотримуємося ми здорової дієти чи ні.
Недостатній сон – спусковий гачок діабету
Учені Упсальського університету у...
