На порталі ЗНО-онлайн стали доступні тренувальні тести майбутнім абітурієнтам для підготовки до національного мультитесту (НМТ) 2024 року. Про це повідомляє Osvita.ua....
Гімнастика Кегеля – техніка, призначена для зміцнення тазових м’язів, запропонована американським професором гінекології доктором Арнольдом Кегелем наприкінці 1940-х років.
Вправи Кегеля не лише зміцнюють м’язи тазового...
Нове дослідження показало, що найкращий час для тренування – вечір, оскільки заняття після 18:00 мають дивовижну користь для здоров’я. Такого висновку...
Правильне дихання під час фізичних тренувань є надзвичайно важливим, оскільки, саме завдяки кисню м’язи отримують енергію для ефективної роботи.
Яким правильно дихати під час бігу,...
Маневреність, швидкість, легкість у керуванні і потужна гармата – основні переваги французького «колісного танку» АМХ-10 RC, який опанували українські військовослужбовці за період повномасштабної війни...
Кожен мріє про спортивне, струнке й підтягнуте тіло. Основною проблемою як у жінок, так і чоловіків, є зайві сантиметри на животі та боках.
У гонитві...
Біг – один з найдоступніших видів спорту для людини, адже ним можна займатися на вулиці, у парку й навіть у спортзалі.
Такі тренування допоможуть розвинути...
Віджимання є базовою та однією з основних вправ для верхньої частини тіла. При виконанні цієї вправи працюють найбільші м’язи плечового поясу: груди, дельтовидні та...
