Біг – один з найдоступніших видів спорту для людини, адже ним можна займатися на вулиці, у парку й навіть у спортзалі.
Такі тренування допоможуть розвинути...
Віджимання є базовою та однією з основних вправ для верхньої частини тіла. При виконанні цієї вправи працюють найбільші м’язи плечового поясу: груди, дельтовидні та...
